Basic A5 Exercise Diary (6months) (Navy)

Basic A5 Exercise Diary (6 months) ไดอารีบันทึกการออกกำลังกาย

Exercise Diary สมุดบันทึก 6 เดือน สำหรับคนที่อยากตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย สร้างความเปลี่ยนแปลงและผลักดันตัวเองไปให้ถึงจุดที่ตั้งใจ 

สินค้าลิขสิทธิ์แท้จากเกาหลี ดีไซน์มาอย่างตั้งใจจาก INDIGO จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณได้ง่ายขึ้น ด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เฝ้ามองการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าแบบรายเดือน แต่ละวันสามารถบันทึกแผนการออกกำลังกาย รูปแบบและประเภทการออกกำลังกาย ระยะเวลาที่ใช้ อาหารที่รับประทาน น้ำหนักตัว

รวมไปถึงการบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน

การจดบันทึกอย่างละเอียดรอบด้าน จะช่วยให้เห็นความก้าวหน้าและความสำเร็จในแต่ละวันได้ชัดเจนขึ้น เป็นเป็นก้าวเล็กๆ ที่จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

Period: 6 months (200 pages) / undated

Size: A5 / 162 x 210 x 20 mm

Paper: 100g

Inside

: Intro 1p

: User Manual 2p

: Goals & 6 Months Change 4p

: Monthly 6p

: Daily Record (6 months) 186p

: Personal Info 1p

Color: Pink / Navy