Basic A5 Exercise Diary (6 months) ไดอารีบันทึกการออกกำลังกาย
Exercise Diary สมุดบันทึก 6 เดือน สำหรับคนที่อยากตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย สร้างความเปลี่ยนแปลงและผลักดันตัวเองไปให้ถึงจุดที่ตั้งใจ
สินค้าลิขสิทธิ์แท้จากเกาหลี ดีไซน์มาอย่างตั้งใจจาก INDIGO จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณได้ง่ายขึ้น ด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เฝ้ามองการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าแบบรายเดือน แต่ละวันสามารถบันทึกแผนการออกกำลังกาย รูปแบบและประเภทการออกกำลังกาย ระยะเวลาที่ใช้ อาหารที่รับประทาน น้ำหนักตัว
รวมไปถึงการบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน
การจดบันทึกอย่างละเอียดรอบด้าน จะช่วยให้เห็นความก้าวหน้าและความสำเร็จในแต่ละวันได้ชัดเจนขึ้น เป็นเป็นก้าวเล็กๆ ที่จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
Period: 6 months (200 pages) / undated
Size: A5 / 162 x 210 x 20 mm
Paper: 100g
Inside
: Intro 1p
: User Manual 2p
: Goals & 6 Months Change 4p
: Monthly 6p
: Daily Record (6 months) 186p
: Personal Info 1p
Color: Pink / Navy